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南边东谈主煲汤认真"祛湿"，咱朔方老铁春季养生必须"刚柔并济"！既要化解沙尘暴的燥，又要扛住倒春寒的冷，这五碗比东北乱炖还认果真食疗汤，喝完保你从喉咙润到脚后跟！1. 春寒萝卜羊肉汤：专治朔方倒春寒不屈【配方】羊腿肉500g、大白萝卜1根、生姜5片、花椒10粒、香菜1把【巧妙】羊肉温补不燥，白萝卜专克春咳，比暖气管子还靠谱！【作念法】羊肉冷水下锅焯出血沫，萝卜切滚刀块，扫数材料扔进砂锅大火煮开转小火咕嘟2小时。要点来了——关火前撒把香菜，一刹注入灵魂！图片
2. 银耳雪梨汤：让朔方的肺不再"爆土扬尘"【配方】丑耳1朵、砀山梨2个、枸杞15颗、冰糖5粒【巧妙】银耳胶质裹住呼吸谈，雪梨自带加湿器功能，沙尘天救命神器！【作念法】银耳提前泡发撕成小朵，梨子带皮切块，扫数材料加够水，电饭锅煲汤花样走起。出锅前撒枸杞，保证甜过初恋！3. 菠菜猪肝汤：补血速率比暖气还热乎【配方】簇新猪肝200g、菠菜1把、姜丝1撮、芝麻油3滴【巧妙】春天养肝正其时，专治朔方东谈主熬夜看球追剧后遗症！【作念法】猪肝切片泡出血水，沸水烫至变色捞出。再行烧水加姜丝，先下猪肝煮3分钟，再扔焯过水的菠菜，滴香油关火。喝完面色红润赛过二锅头！图片
伪娘 户外4. 鲫鱼豆腐汤：喝完能跟沙尘暴掰手腕【配方】巴掌大鲫鱼2条、卤水豆腐1块、小葱3根【巧妙】优质卵白撑腰，朔方倒春寒算个球！【作念法】热锅凉油煎鱼至两面金黄，径直冲入沸水！记着必须是沸水才略炖出奶白汤！加豆腐块小火炖20分钟，撒葱花。鲜到能让东谈主健忘料峭春寒！图片
5. 山药排骨汤：脾胃欢跃了，撸串更带劲【配方】铁棍山药2根、猪肋排500g、红枣6颗【巧妙】山药黏液护胃黏膜，专克春天乱吃烧烤的朔方胃！【作念法】排骨焯水后与红枣同炖1小时，山药去皮切段再炖20分钟。喝完这碗，铁胃能径直消化烤腰子！谁说朔方东谈主只会喝疙瘩汤？这五碗春季适度养生汤，比老北京豆汁儿友好，比东北杀猪菜滋补！速即转发给家里掌勺的，喝完这五碗汤，你便是这条gai最靓的养生崽！图片
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