三大不错吃的：马来西亚#文爱

1.卵白质：术后复原，卵白质是要害。鸡肉、鱼肉、豆成品，这些齐是优质卵白的着手，不仅能匡助伤口愈合，还能让你的肌肉获得竖立。

2.维生素C：维生素C是免疫力的小高手，橙子、柠檬、草莓，这些生果不仅酸甜厚味，还能让你的肉体充满活力。

3.纤维食品：全谷物、蔬菜、生果，这些食品富含纤维，有助于肠谈健康，让你的消化更顺畅。

四大不要吃的：

1. 幸免食用辛辣刺激食品，如辣椒、生姜、生蒜、生葱等，因为这些食品可能会刺激胃肠谈，不利于伤口愈合。

2. 幸免发物，如牛肉、羊肉、鹅肉等，这些食品温补性较强，容易导致上火，不利于伤口复原。

3. 幸免高脂肪、高胆固醇饮食，如动物内脏、肥肉、鱼籽等，不利消化且加速动脉硬化。

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4. 幸免只喝白粥马来西亚#文爱，因为白粥养分因素不高，术后需要保证养分摄入。

发布于：广东省