高血糖是引发糖尿病并发症的主要原因大色网，要降速并发症的发生与发展，必须严格遗弃高血糖。

我本年82岁，是48年的糖尿病患者，纪念了8个勉强高血糖的措施，平淡糊口中，我遗弃血糖就靠它们，共享给环球！

1.饮食不超标

防治糖尿病遗弃饮食是关键。我一般每天只吃3餐，每餐不逾越2两米。

若肚子不饱就吃 绿叶蔬菜或豆腐渣，填饱肚子。

2.副食吃得多，减少主食量

有的患者以为副食不含糖或含糖少，内容上有些副食物含糖量很高，如干红枣，每100克含糖类高达72.8克，比主食红薯（29.5克）、马铃薯(16.6克)、玉米面（70.7克）等含糖量齐高。

这些高糖的副食物，糖尿病患者应尽量少吃，吃了就应按照食物交换份减少相应的主食量。

3.贯通不能少

贯通是不费钱的降糖措施。

我发现存些糖尿病患者不心疼贯通锻真金不怕火，三天打鱼两天晒网，血糖老是居高不下。

我每天早、晚餐后各出门锻真金不怕火40分钟操纵，长期坚捏，风雨无阻，是以血糖一直得当。

4.保捏神思安祥

糖尿病是个虚夸病，垂危、抑郁、浮躁、懦弱、伶仃、灰心等不良神思齐会扼制胰岛素的分泌，激勉胰高糖素的开释，在这双重作用下促使血糖升高。

我的目的是正确对待糖尿病，在计谋上鄙夷它，在战术上心疼它，保捏乐不雅朝上的心态，“黄连树下吹笛子，苦中求乐”，长期与“糖魔”作不疲困的斗殴。

5.用药措施要对

①剂量要够。糖尿病患者离不开降糖药。有的患者为了“省吃俭用”，在服药上“打扣头”，服用剂量不及，引起血糖飞腾。

②服药工夫、措施要对。如双胍类降糖药可在餐中或餐后服用。阿卡波糖宜在吃第一口饭时与饭统共嚼服。

降糖药物只须这么服用才能与吃进去的食物所调遣的葡萄糖相“吻合”，从而达到降糖的计较。

服用早了莫得“底物”，服用迟了成了“事后诸葛亮”，莫得起到降糖的作用。

③对症用药。有的糖尿病患者胰岛功能依然基本丧失了，口服药降糖着力欠安，需要实时启用打针类药物诊疗，以免延误诊疗工夫，挫伤了躯壳。

6.改善胰岛素终止

简便交融即是：不论是体内的胰岛素照旧外源性胰岛素，责任能力均下跌。

我措置的目的是；无间用药，上风互补。其次，瓜代服用降糖药。第三，每半月服1-2次盐酸吡格列酮，加多胰岛素的敏锐性。

7.服用升糖药物时，调整降糖药

当其他科室的大夫为你开药时，一定要告诉大夫我方有糖尿病，因为有一些药物会升高血糖，比如糖皮质激素、某些降压药物、抗凝药物等。

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这么就不错幸免因为服用其他药物导致的血糖升高。

8.应时监测血糖

高血糖是糖尿病的主要特征，监测是现实血糖的“透视镜”和“晴雨表”。监测一方面不错查验诊疗着力，另一方面不错动作制定诊疗决策的依据。

我一般3天监测1次空心和餐后2小时血糖，1个季度到正规病院检测1次糖化血红卵白，要是躯壳出现相配情况就实时监测，凭证监测扫尾调整诊疗决策。

要是空心血糖高就减少本日晚上的进食量，或加大晚上的降糖药物用量。要是餐后两小时血糖高，就鄙人一餐时加大药物量或蔓延贯通工夫大色网，把血糖降下来。